Pernahkah Anda berencana menulis artikel, skripsi, atau buku, namun ujung-ujungnya malah sibuk scrolling media sosial, merapikan meja, atau bahkan menunda hingga keesokan hari? Jika iya, Anda tidak sendiri. Fenomena ini sangat umum dialami, terutama oleh penulis maupun mahasiswa. Inilah yang disebut prokrastinasi.

Apa Itu Prokrastinasi?

Prokrastinasi adalah kebiasaan menunda atau menghindari pekerjaan yang sebenarnya penting untuk dilakukan. Bagi penulis, prokrastinasi bisa muncul dalam bentuk menunggu “mood” menulis, merasa tulisan belum cukup bagus, atau tergoda melakukan hal lain yang lebih instan. Akibatnya, produktivitas menurun, tenggat waktu terlewat, bahkan menimbulkan rasa bersalah dan stres.

Cara Mengatasi Prokrastinasi Saat Menulis

1. Tentukan Tujuan yang Jelas

Buat target spesifik, misalnya menulis 300 kata per hari atau menyelesaikan satu bab per minggu. Tujuan yang jelas membantu otak fokus.

Baca Selengkapnya : Cara Tentukan Tema Buku agar Laris di Pasaran

2. Gunakan Teknik Pomodoro

Atur waktu menulis 25 menit penuh tanpa distraksi, lalu istirahat 5 menit. Ulangi beberapa kali agar menulis terasa ringan dan tidak melelahkan.

3. Hilangkan Gangguan

Matikan notifikasi, simpan ponsel jauh dari meja, dan siapkan ruang kerja yang kondusif. Fokus lebih mudah tercapai jika distraksi diminimalisir.

4. Mulai dari yang Kecil

Jangan tunggu inspirasi besar. Mulailah dengan satu kalimat, lalu biarkan ide berkembang. Konsistensi lebih penting daripada kesempurnaan.

5. Beri Reward pada Diri Sendiri

Setelah menyelesaikan target, beri penghargaan kecil, seperti menonton film singkat atau menikmati makanan favorit. Hal ini membantu menjaga motivasi.

Prokrastinasi saat menulis bukanlah hal yang mustahil diatasi. Dengan strategi sederhana dan disiplin kecil setiap hari, Anda bisa mengubah kebiasaan menunda menjadi produktivitas yang nyata. Ingat, tulisan besar lahir dari langkah kecil yang konsisten.

Jika Anda merasa artikel ini bermanfaat, jangan lupa untuk follow akun kami, like, dan share kepada teman-teman penulis lainnya! Jika anda ingin cari buku bacaan atau buku referensi untuk pembelajaran, kunjungi sosial media kita di @jakadmediastore atau @jakadmedia. Kami menyediakan jasa publikasi buku, untuk informasi lebih lanjut mengenai paket terbaru kami dan informasi lainnya hubungi 081230444797. Ikuti terus @JakadMedia untuk tips menulis dan publikasi lainnya yang tak kalah menarik. Selamat berkarya dan meraih sukses!

awidy